Juniorikaratessa yhdistyvät liikkumisen riemu, leikkimielisyys ja tutustuminen monipuoliseen ja teknisesti vaativaan kamppailulajiin.
Juniorikaraten eräs tärkeä päämäärä on lapsen liikunnallisten taitojen, nopeuden, ketteryyden ja motoriikan kehittäminen monipuolisesti harjoittelemalla.
Harjoituksen sisällöstä n. puolet ajasta käytetään karatetekniikoiden oppimiseen. Toinen puoli harjoitusajasta käytetään muihin liikunnallisiin harjoitteisiin jotka kehittävät tasapainoa, koordinaatiota sekä venyvyyttä.
Liikunnallisten taitojen ohella myös lapsen sosiaaliset taidot kehittyvät, sillä karatessa toisen huomioon ottaminen ja vastustajan kunnioittaminen ovat olennaisen keskeisessä roolissa. Lisäksi lajille ominainen salikuri opettaa lapsille keskittymiskykyä sekä ryhmässä toimimista.
