2013-02-07 MikaR » Ajankohtaista Aikuisten peruskurssilla tuli kyselyä venyttelyohjeista. En ole itse tuottanut ohjetta asiasta, mutta pikaisella internethaulla löysin pari riittävän kattavaa opasta: Ohje1, Ohje2. Noiden ohjeiden perusteella pääse hyvin alkuun. TAGS: Aikuiset,AikuistenPeruskurssi,Harjoitusajat,Venyttely Edellinen Budokwai ry 50v juhlaharjoitus Seuraava Palkittuja
