Uke
Suoritetaan otteluasennosta askeleella taaksepäin, väistäen hyökkäyslinjalta
- Chudan soto uke
- Chudan uchi uke
- Jodan uke
- Gedan barai
Geri
- Surikomi mawashigeri jodan
- Sokuto chudan
- Ushirogeri hiza
Zuki
- Kette junzuki
- Kette gyakuzuki
- Tobikomizuki, shizentai-dachi
Renraku waza
- Gyakuzuki jodan – soto uke chudan – mawashigeri jodan
- Gedan barai – gyakuzuki jodan – surikomi sokuto chudan
- Mawashigeri chudan – ushirogeri hiza – gyakuzuki chudan
Ippon kumite
- Chudan uke ipponme, nihonme (1. – 2.)
- Jodan uke ipponme, nihonme, sanbonme, yohonme (1. – 4.)
- Chudan maegeri uke ipponme, nihonme, sanbonme, yohonme, gohonme, ropponme (1. – 6.)
Ohyo Kumite
Kata
Ji yu kumite (ottelu)