Venyttelyohjeita
Aikuisten peruskurssilla tuli kyselyä venyttelyohjeista. En ole itse tuottanut ohjetta asiasta, mutta pikaisella internethaulla löysin pari riittävän kattavaa opasta: Ohje1, Ohje2. Noiden ohjeiden perusteella pääse hyvin alkuun.
Aihesanat: Aikuiset
Aikuisten peruskurssi
Budokwai Karaten aikuisten peruskurssi alkaa huomenna ma 4.2.2013 klo 20.15. Huomaa, että peruskurssia voi tulla kokeilemaan kaksi kertaa maksutta. Lisätietoja löydät Peruskurssit-sivulta.
Tänään!
Tänään klo 15 kaikki harjoittelijat salille!
Karatepassin hankintaohjeet
Karatepassin hankintaohjeet Peruskurssin ja keltaisen vyön suorittamisen jälkeen on niin aikuisten kuin nuortenkin hyvä hankkia Suomen Karateliiton virallinen karatepassi tai junioripassi, johon kerätään koko harrasteuran ajalta vyökoemerkinnät, kilpailumerkinnät ja koulutukset. Junioripassiin merkitään myös jokainen harjoituskerta. Tarkemmat ohjeet löydät täältä. Sama lappu löytyy salin ilmoitustaululta.
Joulutauon vapaat harjoitukset
Joulutauko on menossa mutta siitä huolimatta innokaimmille aikuisille on tarjolla vapaaharjoittelu aikoja. Kinkunsulatus harjoitukset ovat siis ke 26.12. klo. 18.30-20.00 sekä perjantaina 28.12. klo. 18.00-19.30. Lisäksi ensi viikolla keskiviikkona 2.1. klo. 18.30-20.00 voi harjoitella. Aikuiset harjoittelijat voivat tulla salille noina aikoina harjoittelmaan omatoimisesti, tuolloin ei siis ole ohjattuja harjoituksia.
Syyskaudenpäätös aikuisilla
Syykauden viimeiset ohjatut harjoitukset aikuisille pidetään ke 19.12.2012 klo 18.30. Tämän jälkeen alkaa joulutauko ohjatuista harjoituksista. Joulutauolla pidetään muutamat vapaaharjoitukset joilloin voi harjoitella omatoimisesti. Niistä ajoista lisätietoa näillä sivuilla heti joulun jälkeen. Hyvää Joulua!