Venyttelyohjeita
Aikuisten peruskurssilla tuli kyselyä venyttelyohjeista. En ole itse tuottanut ohjetta asiasta, mutta pikaisella internethaulla löysin pari riittävän kattavaa opasta: Ohje1, Ohje2. Noiden ohjeiden perusteella pääse hyvin alkuun.
Aikuisten peruskurssilla tuli kyselyä venyttelyohjeista. En ole itse tuottanut ohjetta asiasta, mutta pikaisella internethaulla löysin pari riittävän kattavaa opasta: Ohje1, Ohje2. Noiden ohjeiden perusteella pääse hyvin alkuun.