Perustason harjoituksiin voi tulla mukaan missä vaiheessa kautta tahansa. Näin uusien harrastajien mukaantulo käy joustavasti ja harjoittelu jatkuu mukavasti samassa ryhmässä myös alkeisvaiheen jälkeen. Tähän osioon on koottu tietoa lasten, nuorten ja aikuisten harjoitusryhmistä seuran tilojen ulkopuolella tapahtuvien kouluryhmien harjoituksista. Jokaisen ikäryhmän alta löytyy harjoitusajat ja ilmoittautumislinkit maksuttomiin kokeiluihin.

Lapset 1-6-vuotiaat

Lasten 4-6-vuotiaiden tkd-liikkarissa tutustutaan lajiin leikinomaisesti. Tärkeimpänä tavoitteena harjoituksissa on kehittää lasten perusliikuntataitoja monipuolisesti ja turvallisesti taekwondolle tyypillisiä harjoitteita apuna käyttäen. Harjoitusten lomassa lapset oppivat toimimaan ryhmässä muiden lasten kanssa saaden ensimmäisen kosketuksen urheiluseuratoimintaan. Syksyn uutuutena tkd-liikkarin kanssa samaan aikaan järjestetään yli 18-vuotiaiden kuntopotkutreeni, joka sopii harjoitusajan puolesta mainiosti tkd-liikkarilaisten vanhemmille.

1-6-vuotiaiden perheryhmän harjoituksissa lapsi ja aikuinen harjoittelevat yhdessä. Harjoitukset toteutetaan ikäryhmään soveltuvasti siten, että harjoitus sisältää sekä yhteisiä harjoitteita lapsen kanssa, että eriytettyjä harjoitteita lapselle ja aikuisille. 

  • 4-6-v. tkd-liikkari keskiviikkoisin klo 17.15-18.00
  • 1-6-v. perheryhmä sunnuntaisin klo 16.00-16.45 (lapsi & aikuinen)

Ilmoittaudu tästä maksuttomaan kokeiluun: 1-6-vuotiaat

Lapset 6-11-vuotiaat

Lasten perustason ryhmissä lapset pääsevät tutustumaan kiehtovaan uuteen lajiin turvallisesti ja monipuolisesti koulutettujen ja kokeneiden ohjaajien johdolla. Harjoituksissa liikunta- ja lajitaidot kehittyvät kuin itsestään! Myös erityislapset ovat tervetulleita seuramme toimintaan.

Aloittelijoille sopivat harjoitukset

  • 6-8-v. yleistreeni maanantaisin klo 17.00-18.00 ja torstaisin klo 17.00-17.45
  • 9-11-v. yleistreeni tiistaisin klo 18.00-19.00 ja torstaisin 17.45-18.45
  • 6-12-v. perheryhmä sunnuntaisin klo 16.45-17.45 (lapsi & aikuinen)
  • Liikesarjat joka toinen sunnuntai klo 18.00-19.00 (ei ikärajaa)

Lajiin jo hieman tutustuneille sopivat harjoitukset

  • 6-9-v. ottelu ja liikesarjat tiistaisin klo 17.00-18.00
  • Yli 10-v. ottelu keskiviikkoisin klo 18.15-19.30 (ei yläikärajaa)
  • Yli 10-v. liikesarjat perjantaisin klo 17.00-18.00 (ei yläikärajaa)

Ilmoittaudu tästä maksuttomaan kokeiluun: 6-11-vuotiaat

Nuoret 12-17-vuotiaat

Nuoret voivat harrastaa lajia monipuolisesti, sillä heille on kohdistettu laajasti erilaisia harjoituksia, joista osassa he voivat harjoitella yhdessä aikuisten kanssa. Ikäryhmien yhdistämisessä on huomioitu myös nuoren ja vanhemman mahdollisuus yhteiseen harrastamiseen. Nuorten harrastamisen mielekkyyttä tuetaan myös vapaaehtoisella nuortenryhmän toiminnalla, jossa nuoret itse suunnittelevat tapahtumia ja viettävät aikaa yhdessä lajiharjoitusten ulkopuolella.

Aloittelijoille sopivat harjoitukset

  • 12-15-v. yleistreeni keskiviikkoisin klo 18.00-19.00
  • 12-15-v. potku-, trikkaus- ja akrobatia sunnuntaisin klo 17.45-19.00
  • Yli 12-v. yleistreeni maanantaisin klo 18.00-19.15 ja torstaisin klo 18.45-20.00 (yhdistetty aikuisten kanssa)
  • Yli 12-v. itsepuolustus, joka toinen sunnuntai klo 18.00-19.00 (yhdistetty aikuisten kanssa)
  • Liikesarjat joka toinen sunnuntai klo 18.00-19.00 (ei ikärajaa)

Lajiin jo hieman tutustuneille sopivat harjoitukset

  • Yli 10-v. ottelu keskiviikkoisin klo 18.15-19.30 (yhdistetty aikuisten kanssa)
  • Yli 10-v. liikesarjat perjantaisin klo 17.00-18.00 (yhdistetty aikuisten kanssa)
  • Yli 15-v. kamppailu tiistaisin klo 18.00-19.00 (yhdistetty aikuisten kanssa)

Ilmoittaudu tästä maksuttomaan kokeiluun: 12-17-vuotiaat

Aikuiset yli 18-vuotiaat

Aikuisten ryhmissä opitaan taekwondon perusteet hauskalla ja turvallisella tavalla. Harjoittelun lomassa yleiskuntokin nousee kuin huomaamatta! Potkupainotteinen harjoittelu kehittää erinomaisesti liikkuvuutta, koordinaatiota ja tasapainoa. Peruspotkujen lisäksi harjoitusohjelmaan kuuluvat erilaiset torjunnat ja lyönnit. Odotettuna uutuutena syyskaudella järjestetään yli 18-vuotiaiden kuntopotkutreeni samaan aikaan 4-6-vuotiaiden tkd-liikkarin kanssa. Näin vanhemmat voivat kohottaa omaa kuntoaan lasten treenatessa viereisellä tatamilla.

Aloittelijoille sopivat harjoitukset

  • Yli 12-v. yleistreeni maanantaisin klo 18.00-19.15 ja torstaisin klo 18.45-20.00
  • Yli 18-v. kuntopotkutreeni keskiviikkoisin klo 17.15-18.00
  • Yli 12-v. itsepuolustus, joka toinen sunnuntai klo 18.00-19.00
  • Liikesarjat joka toinen sunnuntai klo 18.00-19.00 (ei ikärajaa)

Lajiin jo hieman tutustuneille sopivat harjoitukset

  • Yli 15-v. kamppailu tiistaisin klo 18.00-19.00
  • Yli 10-v. ottelu keskiviikkoisin klo 18.15-19.30
  • Yli 10-v. liikesarjat perjantaisin klo 17.00-18.00

Ilmoittaudu tästä maksuttomaan kokeiluun: yli 18-vuotiaat

Kouluryhmät

Järjestämme taekwondoharjoituksia 6-12-vuotiaille lapsille myös koulujen liikuntatiloissa. Kouluryhmien harjoitusajat ovat voimassa 1.9.-15.12.2024.

  • Uittamon koulu tiistaisin klo 16.00-17.00
  • Wäinö Aaltosen koulu, Paavo-halli keskiviikkoisin klo 16.00-17.00
  • Pääskyvuoren koulu, alasali torstaisin klo 16.00-17.00
  • Lyseon koulu, Pallivahan yksikkö sunnuntaisin klo 16.00-17.00

Ilmoittaudu maksuttomaan kokeiluun: kouluryhmät

Vastaa